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디지털라이프2

하루 7시간 핸드폰 본다고요? 내년엔 달라지는 디지털 디톡스 실전법 “스크린 타임 알림 뜨면 깜짝 놀란 적 있으세요?” 저도 지난주에 핸드폰 설정 들어갔다가 충격받았어요. 하루 평균 6시간 30분… 잠자는 시간 빼면 깨어있는 시간의 거의 절반을 핸드폰 보면서 보낸 거예요. 출퇴근 지하철에서, 밥 먹으면서, 화장실에서, 심지어 자기 직전까지… 언제부터 이렇게 됐을까요?제 친구는 더 심각했어요. 하루 스크린 타임이 9시간이 넘었대요. 본인도 이게 문제인 줄 알면서 못 끊는다고 하더라고요. 유튜브 숏츠 하나 보다 보면 어느새 1시간이 훌쩍 지나가 있고, SNS 피드 스크롤하다 보면 밤 12시가 2시가 되고… 이거 정말 남 얘기가 아니죠?오늘은 제가 직접 실천해보고 효과 본 스마트폰 사용 줄이는 방법을 공유해드릴게요. 거창한 디지털 디톡스가 아니라, 일상에서 바로 적용할 수 있.. 2025. 12. 25.
“에이닷아, 오늘 할 일 정리해줘” 2025년, AI 비서 시대가 온다 혹시 아침에 일어나자마자 이런 생각 해보신 적 있나요? “오늘 회의가 몇 시였더라?”, “점심 약속 장소가 어디였지?”, “저녁에 뭐 먹지?” 저도 그래요. 스마트폰에 온갖 앱이 깔려있지만, 막상 필요한 정보를 찾으려면 여기저기 앱을 열어봐야 하잖아요. 캘린더 앱 열고, 메시지 확인하고, 날씨 앱 보고… 생각만 해도 피곤하죠.그런데 2025년, 이 모든 게 달라지고 있어요. SK텔레콤의 ‘에이닷’처럼 내가 물어보기만 하면 알아서 정보를 찾아주고, 심지어 내가 시키지 않아도 필요한 걸 미리 준비해주는 AI가 나오고 있거든요. 이게 바로 ’AI 에이전트(AI Agent)’예요.가트너, SK경영경제연구소, 인포테크 같은 글로벌 IT 전문기관들이 한목소리로 2025년 최대 화두로 꼽은 기술이에요. 단순히 질문에.. 2025. 11. 10.
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