웰니스2 “나 벌써 늙는 거 아냐?” 20대가 저속노화에 꽂힌 진짜 이유 혹시 요즘 편의점에서 음료 고를 때 뒤집어서 당 함량부터 확인해보신 적 있나요? 저도 그래요. 예전엔 “맛있으면 그만이지” 했는데, 요즘은 “이거 먹으면 늙는 거 아냐?” 하는 생각이 먼저 들더라고요. 제 친구는 스물여덟인데 벌써 레티놀 화장품 쓰고, 저당 디저트만 찾아다녀요. “우리 아직 젊은데 그런 거까지 신경 써야 해?“라고 물으니까 “지금부터 관리해야 나중에 안 늙어”라고 하더라고요.2025년, 이런 친구들이 정말 많아졌어요. 특히 Z세대 사이에서 ’저속노화(Slow Aging)’가 핵심 키워드로 떠올랐어요. 대학내일20대연구소가 발표한 를 보면 “오래도록 나답기를 바라며 20대부터 온전한 미래의 삶을 생각”한다고 해요. 실제로 ‘저당’ 소셜미디어 언급량이 2020년 대비 2.8배나 증가했대요.왜.. 2025. 11. 11. 환절기만 되면 감기? 올 겨울엔 면역력부터 챙기세요 요즘 주변에 감기 걸린 사람 정말 많지 않나요? 저도 지난주에 회사에서 콜록콜록 기침하는 소리가 사방에서 들려서 깜짝 놀랐어요. 제 옆자리 동료는 “올해 벌써 세 번째 감기”라면서 한숨 쉬더라고요. 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 감기, 왜 어떤 사람은 잘 안 걸리는데 어떤 사람은 자주 걸릴까요?2025년 10월 말, 겨울이 코앞인 지금이야말로 면역력 관리가 정말 중요한 시기예요. 코로나 이후로 건강에 대한 관심이 높아지긴 했지만, 막상 어떻게 관리해야 할지 모르는 분들이 많더라고요. 오늘은 제가 직접 실천해서 효과 본 면역력 높이는 방법과 함께, 올 겨울 건강하게 보낼 수 있는 실전 노하우를 공유해볼게요.면역력, 도대체 뭐길래 중요한 걸까요?면역력이라는 말은 자주 듣지만 정확히 뭔지 아시나요? 쉽게 말.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
