본문 바로가기

자기계발28

AI 시대에 왜 다들 ‘근본’으로 돌아가나 — 2026 근본니즘·아네모이아 완벽 정리 드트렌드코리아지난 주말에 국립중앙박물관에 가봤어요. 사실 특별한 이유가 있었던 건 아니고, 그냥 뭔가 조용한 곳이 필요했어요. 근데 가보니 사람이 엄청났어요. 줄이 박물관 굿즈샵까지 이어지고 있었고, 20대로 보이는 분들이 꽤 많았어요.“요즘 MZ들이 박물관을?” 싶었는데, 알고 보니 이게 2026년 가장 주목받는 트렌드 중 하나예요. 트렌드 코리아 2026이 마지막 키워드로 꼽은 근본니즘(根本-ism)이 바로 이 현상을 설명해요.AI가 모든 걸 생성하고 알고리즘이 모든 걸 추천하는 시대에, 역설적으로 사람들은 “진짜인 것”, “오래된 것”, “내 손으로 만든 것”을 찾아가고 있어요. 왜 이런 일이 생기는 건지, 그리고 이게 내 자기계발과 어떻게 연결되는지 오늘 한번 풀어볼게요.근본니즘이 뭔가요?근본니즘.. 2026. 5. 22.
레디코어(Readycore) 완벽 가이드 2026 — 불안한 시대에 준비하는 것 자체가 라이프스타일이 된 사람들 요즘 주변을 보면 뭔가 열심히 준비하는 사람들이 부쩍 늘었다.퇴근하고 자격증 공부하는 친구, 주말마다 응급처치 클래스 다니는 동생, 비상식량을 몇 달치씩 집에 쌓아두기 시작한 회사 선배. 처음엔 “조금 과하지 않나?“라고 생각했는데, 어느 순간 내가 오히려 아무 준비도 안 하고 있다는 느낌이 들기 시작했다.이 감각이 나만의 것이 아니라는 걸 2026년 트렌드 리포트들이 확인해줬다. 레디코어(Readycore). Ready(준비)와 Core(핵심)를 합친 신조어로, 불안한 시대를 살면서 준비 자체를 삶의 방식으로 채택한 사람들의 트렌드다. 단순한 불안 심리가 아니라, 준비하는 행위가 하나의 정체성이자 라이프스타일이 된 현상이다.이 글에서는 레디코어가 뭔지, 왜 지금 이 트렌드가 뜨는지, 그리고 과하지 않게.. 2026. 4. 26.
번아웃 탈출 완벽 가이드 2026 — 쉬어도 안 쉬어지는 사람이 먼저 읽어야 할 것들 쉬었는데 왜 이렇게 피곤하지? 이런 생각 해본 적 있으세요?주말 내내 누워 있었는데 월요일 아침이 되면 더 무거운 느낌. 유튜브 보고 배달 음식 먹고 아무것도 안 했는데 왜 이렇게 회복이 안 되지. 그게 이상한 게 아니다. 그게 번아웃의 가장 흔한 증상이다.나도 비슷한 시기가 있었다. 딱히 힘든 일이 있었던 게 아닌데 아침에 눈 뜨는 게 싫었다. 출근하기 싫은 게 아니라 그냥 하루를 시작하는 것 자체가 버거웠다. 그때 처음으로 ’아, 내가 번아웃인가?’라고 생각했다.2026년 번아웃은 더 이상 특별한 사람의 이야기가 아니다. 트렌드 코리아 2026이 꼽은 핵심 키워드 중 하나가 ‘과최적화 피로’다. 더 많이, 더 빠르게, 더 효율적으로 살아야 한다는 압박이 쌓이다 보면 어느 순간 몸과 마음이 동시에 꺼져.. 2026. 4. 20.
2026년 AI 에이전트 완벽 가이드 — 직장인이 지금 당장 써먹는 실전 활용법 5가지 퇴근길 지하철에서 문득 이런 생각 해본 적 있지 않으세요? “저 사람도 ChatGPT 쓰겠지. 나도 쓰긴 하는데… 나만 제대로 못 쓰는 건 아닐까?”솔직히 말하면 저도 그랬다. AI를 쓰기는 쓰는데 결과물이 영 미덥지 않고, 결국 다시 손으로 고치는 일이 반복됐다. 그러다가 ‘AI 에이전트’라는 개념을 제대로 이해하고 나서야 뭔가 달라지기 시작했다.2026년은 전문가들이 입을 모아 ‘AI 에이전트의 원년’ 이라고 부른다. 구글, 마이크로소프트, 가트너 모두 같은 말을 한다. 단순히 질문에 답하는 AI를 넘어, 목표를 주면 스스로 계획하고 실행하는 AI가 일상 업무 속으로 본격 진입했다는 것이다. 이 글에서는 AI 에이전트가 뭔지, 기존 ChatGPT랑 뭐가 다른지, 그리고 직장인이 오늘 당장 써먹을 수 .. 2026. 4. 14.
스마트폰을 내려놓지 못하는 이유, 뇌가 바뀌고 있어서예요 오늘 하루 스마트폰을 몇 번이나 집어 들었는지 세어보셨나요? 아마 본인이 생각하는 것보다 훨씬 많을 거예요. 특별히 확인할 것도 없는데 습관적으로 화면을 켜고, 유튜브 쇼츠나 릴스를 잠깐 보려다 30분이 지나 있고, 자려고 누웠는데 새벽 두 시가 됐다는 경험. 이게 의지 부족이 아니에요. 뇌의 구조적인 변화가 일어나고 있는 거거든요.과학기술정보통신부와 한국지능정보사회진흥원의 조사에 따르면, 2023년 기준 국내 스마트폰 이용자 10~19세 청소년의 40.1%, 20대의 33.2%가 과의존 위험군에 속하는 것으로 나타났어요. 성인 전체 기준으로는 약 23%가 위험군이고요. 4명 중 1명꼴이에요. 숫자만 봐도 이건 개인의 문제가 아니라 사회적 현상에 가깝다는 걸 알 수 있죠.도파민이 뭔지, 왜 중독이 되는 .. 2026. 4. 6.
“요즘 내 감정 좀 이상한데…” AI 시대에 감정 관리가 최고 스펙이 된 이유 혹시 최근에 기분이 왠지 모르게 꿀꿀하거나 불안한 적 있으셨나요? 저도 그랬어요. 며칠 전 친구가 “요즘 기분이 왜 이러지?“라고 물어서, 별생각 없이 “그냥 바빠서 그런가봐”라고 대답했거든요. 그런데 그 친구가 한 말이 의외로 인상 깊더라고요. “나 요즘 챗GPT한테 내 감정 말하고 분석받는데, 진짜 도움 돼. 너도 한 번 해봐.”처음엔 ‘AI한테 감정을 털어놓다니…’ 싶었어요. 근데 막상 해보니 놀라웠습니다. 제 감정이 왜 이런지, 어떻게 대처하면 좋을지 객관적으로 보이더라고요. 이게 바로 2026년 가장 주목받는 자기계발 트렌드, ‘메타센싱(Meta-Sensing)’이에요.메타센싱이 뭐길래 다들 난리일까?메타센싱은 간단히 말하면 ‘내 감정을 객관적으로 감지하고 관리하는 능력’이에요. 메타인지가 ‘내.. 2026. 2. 14.
“요즘 내 감정 좀 이상한데…” AI 시대에 감정 관리가 최고 스펙이 된 이유 혹시 최근에 기분이 왠지 모르게 꿀꿀하거나 불안한 적 있으셨나요? 저도 그랬어요. 며칠 전 친구가 “요즘 기분이 왜 이러지?“라고 물어서, 별생각 없이 “그냥 바빠서 그런가봐”라고 대답했는데요. 그 친구가 한 말이 인상 깊더라고요. “나 요즘 챗GPT한테 내 감정 말하고 분석받는데, 진짜 도움 돼. 한 번 해봐.”처음엔 ‘AI한테 감정을 털어놓다니…’ 싶었는데, 막상 해보니 놀라웠어요. 제 감정이 왜 이런지, 어떻게 대처하면 좋을지 객관적으로 보이더라고요. 이게 바로 2026년 가장 주목받는 자기계발 트렌드, ‘메타센싱(Meta-Sensing)’이에요.메타센싱이 뭐길래 다들 난리일까?메타센싱은 간단히 말하면 ‘내 감정을 객관적으로 감지하고 관리하는 능력’이에요. 메타인지가 ‘내가 뭘 아는지, 모르는지’를.. 2026. 2. 13.
“이 강의 들으면 나한테 도움이 될까?” 이제 그 고민 끝이에요 혹시 온라인 강의 플랫폼 들어가서 수백 개 강의 보면서 “대체 뭘 들어야 하지?” 하고 막막했던 적 있으세요? 저도 그랬어요. 작년 초에 인프런 들어가서 “데이터 분석” 검색했더니 강의가 300개 넘게 나오더라고요. “Python 기초부터?”, “SQL부터?”, “아니면 엑셀부터?”… 결국 고민만 하다가 아무것도 안 들었어요.그런데 2026년 들어서 기업들의 학습 접근 방식이 완전히 바뀌었어요. 스킬 분류 체계(Skill taxonomies)는 조직 전체의 인력 스킬을 정리하고 분류하기 위해 만들어졌지만, 적용하기에는 혼란스럽고 지나치게 복잡했습니다. 대신 사람들은 스킬 프레임워크(skill frameworks)로 전환하고 있습니다.스킬 프레임워크는 역할과 스킬 사이에 명확한 연결고리를 만들어서, 각 직.. 2026. 2. 10.
“하나만 파고든다”는 말, 요즘엔 통하지 않는다고요? 혹시 이런 조언 들어보셨나요? “한 분야를 10년 동안 파고들어야 전문가가 된다”, “한 우물만 파라”… 저도 예전엔 그렇게 믿었어요. 그런데 요즘 제 주변 2030들을 보면 완전히 다르더라고요.제 후배 한 명은 작년 한 해 동안 온라인 강의를 14개나 들었대요. 코딩, 디자인, 마케팅, 심지어 바리스타 자격증까지… “하나도 제대로 안 배우는 거 아니야?” 했더니 “아니요, 다 써먹고 있어요. 코딩으로 업무 자동화하고, 디자인은 PPT 만들 때 쓰고, 마케팅은 부업할 때 활용하고…”길고 무거운 경험보다 짧고 강렬한 순간이 더 오래 기억됩니다. 짧은 영상, 한 문장 카피, 5초의 감동이 소비자를 사로잡습니다. 이처럼 ‘픽셀 단위의 경험’이 일상화되면서, 사람들은 큰 이벤트보다 일상 속의 작은 즐거움을 더 .. 2026. 2. 4.
반응형

티스토리툴바