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“나 지금 왜 이렇게 짜증나지?” 이걸 아는 게 능력이라고요? 혹시 이런 경험 있으세요? 별것 아닌 일에 갑자기 화가 치밀거나, 이유 없이 하루 종일 우울하거나… 근데 왜 그런지는 잘 모르겠는 거요. 저도 얼마 전에 그랬어요. 아침부터 기분이 안 좋은데, “왜 그런지” 물어보면 딱히 대답을 못 하겠더라고요. 그냥 “기분이 그래…”그런데 요즘 2030들은 이걸 그냥 넘기지 않는대요. 메타센싱은 자신이 어떤 기분인지 인지하고, 감정의 원인을 객관적으로 분석하며 행동을 통해 조율해 나가는 ‘감정 관리’의 맥락에서 사용합니다 .생성형 AI를 자주 사용하는 20대 4명 중 1명(24.5%)는 AI를 통해 심리 상담을 해본 경험이 있었어요. 챗GPT에게 자기 감정을 털어놓는 것이죠 . 친구한테 말하기엔 부담스럽고, 상담사 찾아가기엔 번거로운데, AI한테 “나 오늘 왜 이렇.. 2026. 1. 30.
“우울해서 빵 샀어요” 이게 요즘 소비 트렌드라고요? 혹시 기분 안 좋은 날 별생각 없이 편의점 들어가서 뭔가 사본 적 있으세요? 저도 얼마 전에 회사에서 스트레스 받은 날, 집 가는 길에 카페 들러서 평소엔 안 사먹는 비싼 케이크를 샀어요. “왜 샀어?” 하면 딱히 대답할 말이 없어요. 그냥 “기분이 그랬어”, “나 위로하고 싶었어” 이 정도?요즘 이런 소비가 정말 많아졌대요. 감정(Feel)과 경제(Economy)의 합성어로, 소비자가 합리적 효용보다 기분을 관리하고 정서적 만족을 얻기 위해 지출하는 소비를 뜻합니다. 물건을 사는 행위 자체보다 그 과정에서 느끼는 위로·즐거움·전환의 감정이 소비의 핵심 동기가 되는 흐름 이래요.“우울해서 빵을 샀다” “기분 전환을 위해 작은 선물을 했다”는 표현처럼 감정이 소비의 직접적인 이유가 되는 것입니다. 이 경.. 2026. 1. 29.
달리기만 했는데 적금 금리가 6%까지? 요즘 은행이 달라졌어요 혹시 새해 목표로 “올해는 꼭 운동 시작하기!” 세우셨나요? 저도 매년 그래요. 그런데 작심삼일로 끝나기 일쑤죠. 헬스장 등록하고 3번 가고 안 가거나, 러닝 시작했다가 일주일 만에 포기하거나…그런데 2026년 들어 재밌는 현상이 생겼어요. 목표를 세우고 이를 실천하면 금리로 보상하는 이른바 ‘미션형 금융상품’이 등장했습니다. 최근 신한은행·KB 국민은행·하나은행 등 주요 시중은행이 다양한 미션을 실천하면 보상을 제공하는 금융 상품을 잇따라 출시하고 있습니다 .쉽게 말하면, 운동하면 적금 금리가 올라가는 거예요. 신한은행의 ‘신한 20+ 뛰어요’는 만 18세 이상이면 가입 가능하고 러닝거리 1㎞ 이상부터 실시간 러닝캐시를 수령할 수 있는 서비스입니다 . 건강도 챙기고 돈도 모으고, 일석이조죠?오늘은 요즘.. 2026. 1. 28.
“내가 판타지 소설 주인공이라면?” 상상이 현실이 되는 여행 혹시 판타지 소설 읽다가 “이 장면 속에 내가 있으면 얼마나 좋을까?” 하고 상상해보신 적 있으세요? 저도 얼마 전에 인기 웹소설 하나 읽다가 눈 덮인 성에서 펼쳐지는 무도회 장면에 완전히 빠져들었거든요. “와, 여기 진짜로 가볼 수 있으면…”그런데 2026년, 이 상상이 진짜 현실이 되고 있어요. 하이브리드 장르 ’로맨판타지(romantasy)’가 지난 1년간 상승세를 보이며 독자들은 드래곤, 늑대인간, 그 외 신화적 생명체로 가득한 세계에 빠져들고 있습니다. 2026년에는 휴가를 통해 판타지 세계에 발을 들일 수 있습니다 .2026년 여행 트렌드의 핵심 키워드로는 로맨스와 판타지를 결합한 ’로맨타지(Romantasy)’가 떠올랐습니다. 여행객들은 더 이상 장소를 보는 것에 그치지 않고 자신이 좋아하.. 2026. 1. 27.
AI한테 다 맡기면 되는데, 왜 나보고 또 배우래요? 혹시 요즘 회사에서 “이제 AI한테 물어보세요~” 소리 자주 들으시나요? 저도 얼마 전까지만 해도 “이제 AI가 다 해주니까 내가 배울 필요가 있나?” 하고 생각했어요. 실제로 보고서 초안도 챗GPT한테 맡기고, 데이터 분석도 AI 툴 돌려놓으면 뚝딱 나오잖아요.그런데 이상한 일이 생겼어요. AI를 쓸수록 오히려 ‘사람의 판단력’이 더 중요해지더라고요. 《트렌드 코리아 2026》에서 가장 먼저 제시한 키워드 휴먼 인 더 루프(Human in the Loop, 이하 HITL)는 바로 이러한 시대적 전환점에서 인간의 역할을 재정의하려는 시도입니다 .쉽게 말하면, AI가 아무리 똑똑해도 ‘최종 결정’은 사람이 내려야 한다는 거예요. 인공지능이 의사결정이나 예측을 수행하는 과정에 인간이 반드시 개입하는 방식을.. 2026. 1. 26.
“그냥 살기엔 너무 불안해서요” 요즘 2030이 다이어리 사는 이유 혹시 새해 다짐 세우셨어요? 저도 매년 1월이면 “올해는 달라질 거야!” 하면서 플래너 펼쳐놓는데요. 예전엔 대충 적다가 2월쯤 되면 그냥 방치했거든요. 그런데 요즘은 분위기가 확 달라졌어요. 제 주변 친구들만 봐도 노션으로 하루 계획 짜고, 엑셀로 가계부 쓰고, 심지어 5년 재무 설계까지 해놓은 사람들이 한둘이 아니에요.2026년 트렌드를 한마디로 정리하면 바로 ’레디코어(Ready-core)’예요. 레디코어는 준비(Ready)와 핵심(Core)의 합성어로 불확실한 미래에 대비해서 모든 것을 미리 계획하고 준비하는 성향을 의미합니다 .성실한 하루 루틴을 중시하는 갓생 트렌드를 넘어서 이제는 인생 전반에서 예기치 못한 변수와 불안정한 미래에 대비하려는 움직임이 확산되는 모습 이래요. 그냥 ‘오늘 뭐 .. 2026. 1. 25.
AI가 화면 밖으로 걸어 나온다는데, 이게 무슨 말일까요? 혹시 공상과학 영화에서 보던 로봇이 커피를 내려주고, 무거운 짐을 대신 옮겨주는 장면 기억하시나요? “언젠가는 저렇게 되겠지” 하고 막연하게 생각했는데요. 놀랍게도 2026년, 그 ‘언젠가’가 바로 지금이 됐어요.지난 1월 미국 라스베이거스에서 열린 세계 최대 IT 전시회 CES 2026의 최대 화두가 바로 ‘피지컬 AI’였거든요. 대형언어모델(LLM) 중심의 생성형 AI가 화면 속 생산성 도구로 확산된 데 이어, AI가 로봇·기계·웨어러블 등 물리 시스템에 탑재되며 현장에서 스스로 보고·판단·수행하는 단계로 진입했다 는 평가가 나오고 있어요.쉽게 말하면, 지금까지 AI는 챗GPT처럼 대화하거나 이미지 만들어주는 게 전부였잖아요. 그런데 이제는 AI가 로봇의 몸을 입고 직접 움직이면서 현실 세계에서 일.. 2026. 1. 24.
스마트폰 내려놓고 다이어리 펼쳤더니, 이상한 일이 생겼어요 혹시 하루 종일 핸드폰만 보다가 “뭔가 허전하다” 느껴본 적 있으세요? 저도 그랬어요. 작년까지만 해도 메모는 무조건 노션, 일정은 구글 캘린더, 사진은 클라우드… 모든 게 디지털이었죠. 그런데 올해 초에 친구가 생일 선물로 다이어리를 줬는데, 처음엔 “이걸 언제 써?” 싶었어요. 그런데 막상 펼쳐서 펜으로 뭔가 쓰기 시작하니까, 묘하게 마음이 차분해지더라고요.2026년 들어 이런 경험을 하는 사람들이 엄청 늘었어요. 방치해둔 소셜 미디어 앱을 정리하고, 시도 때도 없이 울리는 알림을 과감히 끄는 등 ‘디지털 정돈’에 나선 이들이 늘고 있습니다. 정보 과잉과 만성적인 스트레스에서 벗어나기 위한 방법이죠 .그런데 재미있는 건, 단순히 디지털을 줄이는 게 아니라는 거예요. ‘아날로그 맥시멀리즘’은 디지털 .. 2026. 1. 23.
영어 공부 작심삼일, 이제 그만하고 싶지 않으세요? “이번엔 진짜 꾸준히 해야지!” 하고 영어 앱을 다운받았는데, 3일 만에 알림을 꺼버린 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 작년 초에 토익 공부하겠다고 교재 산 것까지는 좋았는데, 한 달도 안 돼서 책장 구석에 박혀버리더라고요. “왜 나는 공부를 꾸준히 못 할까?” 하면서 자책만 잔뜩 했죠.그런데 2026년 들어서 학습 트렌드가 완전히 바뀌었어요. 영어 학습에 대한 이용자 인식이 취업·승진 등 외부 목표 중심에서 개인적 성장과 자기계발 중심으로 변화하고 있습니다 . 이제는 “토익 900점 목표!“가 아니라 “매일 10분씩이라도 꾸준히”가 더 중요해진 시대가 온 거예요.오늘은 요즘 가장 주목받는 ‘습관형 학습’이 뭔지, 그리고 어떻게 하면 우리도 작심삼일을 벗어날 수 있는지 이야기해볼게요.왜 갑자기 ‘습관’.. 2026. 1. 22.
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